مجله روح نو

جدیدترین مقالات و نوشته‌ها در زمینه روانشناسی، خودشناسی و سلامت ذهن

بازسازی گفتگوی درونی: راهی به سوی آرامش و غلبه بر اضطراب و افسردگی

14 مهر 1404

بازسازی گفتگوی درونی: راهی به سوی آرامش و غلبه بر اضطراب و ا...

ادامه مطلب
از نشخوار فکری تا آرامش: گام‌هایی برای رهایی از اضطراب و افسردگی

13 مهر 1404

از نشخوار فکری تا آرامش: گام‌هایی برای رهایی از اضطراب و افس...

ادامه مطلب
خواب آرام: شاه‌کلید رهایی از اضطراب و افسردگی و بهبود سلامت روان

13 مهر 1404

خواب آرام: شاه‌کلید رهایی از اضطراب و افسردگی و بهبود سلامت...

ادامه مطلب
نقش مزاج شناسی و تغذیه در مدیریت اضطراب و افسردگی: راهنمای عملی

13 مهر 1404

نقش مزاج شناسی و تغذیه در مدیریت اضطراب و افسردگی: راهنمای ع...

ادامه مطلب
چرخه خودخرابکاری: ریشه‌ها، علائم و راهکارهای غلبه بر اضطراب و افسردگی

13 مهر 1404

چرخه خودخرابکاری: ریشه‌ها، علائم و راهکارهای غلبه بر اضطراب...

ادامه مطلب
پرورش کمال‌گرایی سالم: راهی به سوی آرامش و رهایی از اضطراب و افسردگی

12 مهر 1404

پرورش کمال‌گرایی سالم: راهی به سوی آرامش و رهایی از اضطراب و...

ادامه مطلب
سبک‌های دلبستگی: چگونه الگوهای ارتباطی ما بر اضطراب و آرامش تأثیر می‌گذارند؟

12 مهر 1404

سبک‌های دلبستگی: چگونه الگوهای ارتباطی ما بر اضطراب و آرامش...

ادامه مطلب
تنظیم هیجانات: قطب‌نمای آرامش در طوفان اضطراب و افسردگی

12 مهر 1404

تنظیم هیجانات: قطب‌نمای آرامش در طوفان اضطراب و افسردگی

ادامه مطلب
شفقت به خود: آغوشی گرم برای رهایی از اضطراب و افسردگی

12 مهر 1404

شفقت به خود: آغوشی گرم برای رهایی از اضطراب و افسردگی

ادامه مطلب