مجله روح نو

جدیدترین مقالات و نوشته‌ها در زمینه روانشناسی، خودشناسی و سلامت ذهن

خواب درمانی: تنظیم الگوی خواب برای رهایی پایدار از اضطراب و افسردگی

28 شهریور 1404

خواب درمانی: تنظیم الگوی خواب برای رهایی پایدار از اضطراب و...

ادامه مطلب
راز آرامش: چگونه سبک دلبستگی شما اضطراب و افسردگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

28 شهریور 1404

راز آرامش: چگونه سبک دلبستگی شما اضطراب و افسردگی را تحت تأث...

ادامه مطلب
آرامش عصبی: رهایی از اضطراب و افسردگی با تنظیم سیستم عصبی بدن

28 شهریور 1404

آرامش عصبی: رهایی از اضطراب و افسردگی با تنظیم سیستم عصبی بد...

ادامه مطلب
مخاطب پنهان: رام کردن منتقد درونی برای رهایی از اضطراب و افسردگی

28 شهریور 1404

مخاطب پنهان: رام کردن منتقد درونی برای رهایی از اضطراب و افس...

ادامه مطلب
ساخت تاب‌آوری روانی: سپر محافظت در برابر اضطراب و افسردگی

27 شهریور 1404

ساخت تاب‌آوری روانی: سپر محافظت در برابر اضطراب و افسردگی

ادامه مطلب
غلبه بر اهمال‌کاری: راهکارهای روانشناختی برای رهایی از اضطراب و افسردگی

27 شهریور 1404

غلبه بر اهمال‌کاری: راهکارهای روانشناختی برای رهایی از اضطرا...

ادامه مطلب
نشخوار فکری: راهکارهای عملی برای رهایی از دام افکار تکراری و اضطراب

27 شهریور 1404

نشخوار فکری: راهکارهای عملی برای رهایی از دام افکار تکراری و...

ادامه مطلب
خودتخریبی: شناخت الگوهای مخرب و رهایی از اضطراب و افسردگی

27 شهریور 1404

خودتخریبی: شناخت الگوهای مخرب و رهایی از اضطراب و افسردگی

ادامه مطلب
قدردانی و شکرگزاری: راهی قدرتمند برای رهایی از اضطراب، افسردگی و آرامش پایدار

26 شهریور 1404

قدردانی و شکرگزاری: راهی قدرتمند برای رهایی از اضطراب، افسرد...

ادامه مطلب