مجله روح نو

جدیدترین مقالات و نوشته‌ها در زمینه روانشناسی، خودشناسی و سلامت ذهن

خواب و سلامت روان: رمزگشایی تاثیر عمیق استراحت بر اضطراب و افسردگی

23 شهریور 1404

خواب و سلامت روان: رمزگشایی تاثیر عمیق استراحت بر اضطراب و ا...

ادامه مطلب
بار سنگین همدلی: چگونه دلسوزی بیش از حد به اضطراب و افسردگی می‌انجامد؟

23 شهریور 1404

بار سنگین همدلی: چگونه دلسوزی بیش از حد به اضطراب و افسردگی...

ادامه مطلب
کمال‌گرایی سمی: رهایی از دام انتظارات غیرواقعی و بازیابی آرامش ذهن

23 شهریور 1404

کمال‌گرایی سمی: رهایی از دام انتظارات غیرواقعی و بازیابی آرا...

ادامه مطلب
تقویت تاب‌آوری روان: راهکارهای ساخت سپر دفاعی در برابر اضطراب و افسردگی

23 شهریور 1404

تقویت تاب‌آوری روان: راهکارهای ساخت سپر دفاعی در برابر اضطرا...

ادامه مطلب
ریشه‌های پنهان اضطراب و افسردگی: سبک‌های دلبستگی و مسیر ترمیم روابط

22 شهریور 1404

ریشه‌های پنهان اضطراب و افسردگی: سبک‌های دلبستگی و مسیر ترمی...

ادامه مطلب
نشخوار فکری و رهایی ذهن: راهکارهای عملی غلبه بر افکار تکراری و اضطراب

22 شهریور 1404

نشخوار فکری و رهایی ذهن: راهکارهای عملی غلبه بر افکار تکراری...

ادامه مطلب
اثرات پنهان اهمال‌کاری بر روان: غلبه بر ترس از شروع و بازیابی انرژی ذهنی

22 شهریور 1404

اثرات پنهان اهمال‌کاری بر روان: غلبه بر ترس از شروع و بازیاب...

ادامه مطلب
فلج تصمیم: رهایی از دام وسواس فکری و غلبه بر اضطراب انتخاب‌ها

22 شهریور 1404

فلج تصمیم: رهایی از دام وسواس فکری و غلبه بر اضطراب انتخاب‌ه...

ادامه مطلب
هنر خود شفقت ورزی: درمان ریشه‌ای اضطراب و افسردگی با مهربانی به خود

21 شهریور 1404

هنر خود شفقت ورزی: درمان ریشه‌ای اضطراب و افسردگی با مهربانی...

ادامه مطلب