مجله روح نو

جدیدترین مقالات و نوشته‌ها در زمینه روانشناسی، خودشناسی و سلامت ذهن

سندروم دختر/پسر خوب: چگونه تله جلب رضایت دیگران، اصالت ما را می‌بلعد و راهی برای بازگشت به خود واقعی

18 شهریور 1404

سندروم دختر/پسر خوب: چگونه تله جلب رضایت دیگران، اصالت ما را...

ادامه مطلب
«کافی‌خوب» بودن: رهایی از تله کمال‌گرایی مسموم و دست‌یابی به آرامش در دنیای «عالی»‌طلب

18 شهریور 1404

«کافی‌خوب» بودن: رهایی از تله کمال‌گرایی مسموم و دست‌یابی به...

ادامه مطلب
افسردگی و اضطراب با عملکرد بالا: وقتی ذهن می‌جنگد، اما لبخند پابرجا است؛ شناسایی نشانه‌های پنهان و استراتژی‌های مقابله

18 شهریور 1404

افسردگی و اضطراب با عملکرد بالا: وقتی ذهن می‌جنگد، اما لبخند...

ادامه مطلب
شرم و احساس گناه: مرز باریک میان سرزنش ویرانگر و مسئولیت‌پذیری سالم برای رشد فردی

18 شهریور 1404

شرم و احساس گناه: مرز باریک میان سرزنش ویرانگر و مسئولیت‌پذی...

ادامه مطلب
رهایی از زندان "بایدها": چگونه انتظارات درونی و بیرونی زندگی اصیل ما را خفه می‌کنند و راهی برای آزادی

17 شهریور 1404

رهایی از زندان "بایدها": چگونه انتظارات درونی و بیرونی زندگی...

ادامه مطلب
خستگی عاطفی دیجیتال: وقتی ارتباط دائمی ذهن را می‌فرساید؛ شناسایی نشانه‌ها و استراتژی‌های هوشمندانه برای شارژ مجدد روانی

17 شهریور 1404

خستگی عاطفی دیجیتال: وقتی ارتباط دائمی ذهن را می‌فرساید؛ شنا...

ادامه مطلب
کرختی عاطفی: وقتی 'احساس' از ما رخت برمی‌بندد؛ ریشه‌ها، نشانه‌ها و نقش آن در مسیر بهبودی و زندگی پرشور

17 شهریور 1404

کرختی عاطفی: وقتی 'احساس' از ما رخت برمی‌بندد؛ ریشه‌ها، نشان...

ادامه مطلب
هنر تنظیم انتظارات در روابط: چگونه انتظارات ناگفته و غیرواقع‌بینانه، عشق را نابود می‌کنند و راهی برای ساختن پیوندهای پایدار

17 شهریور 1404

هنر تنظیم انتظارات در روابط: چگونه انتظارات ناگفته و غیرواقع...

ادامه مطلب
دام‌های فکری پنهان: چگونه خطاهای شناختی ناخودآگاه تصمیمات، روابط و حال ما را تخریب می‌کنند و راه رهایی از آن‌ها

16 شهریور 1404

دام‌های فکری پنهان: چگونه خطاهای شناختی ناخودآگاه تصمیمات، ر...

ادامه مطلب