مجله روح نو

جدیدترین مقالات و نوشته‌ها در زمینه روانشناسی، خودشناسی و سلامت ذهن

اولین گام غیرقابل شکست: چگونه بر اهمال‌کاری ناشی از کمال‌گرایی غلبه کنیم و پروژه‌های بزرگ را در ۵ دقیقه شروع کنیم؟

11 شهریور 1404

اولین گام غیرقابل شکست: چگونه بر اهمال‌کاری ناشی از کمال‌گرا...

ادامه مطلب
اثر دالین-کروگر در مسیر رشد فردی: از توهم دانش مبتدی تا شک متخصصان؛ نقشه راهی برای یادگیری مستمر و پیشرفت واقعی

11 شهریور 1404

اثر دالین-کروگر در مسیر رشد فردی: از توهم دانش مبتدی تا شک م...

ادامه مطلب
درمان اضطراب: راهنمای جامع تکنیک‌های شناختی-رفتاری (CBT) برای غلبه بر نگرانی و زندگی آرام‌تر

11 شهریور 1404

درمان اضطراب: راهنمای جامع تکنیک‌های شناختی-رفتاری (CBT) برا...

ادامه مطلب
افسردگی: راهنمای جامع علائم، دلایل و مؤثرترین روش‌های درمان غیردارویی برای بازگشت به زندگی شاداب

11 شهریور 1404

افسردگی: راهنمای جامع علائم، دلایل و مؤثرترین روش‌های درمان...

ادامه مطلب
مقابله با نشخوار فکری: ۱۰ گام عملی برای توقف چرخه افکار منفی و بازگشت آرامش به ذهن

11 شهریور 1404

مقابله با نشخوار فکری: ۱۰ گام عملی برای توقف چرخه افکار منفی...

ادامه مطلب
غلبه بر اهمال‌کاری: ریشه‌های روانشناختی، علل پنهان و راهکارهای عملی برای بهره‌وری بالا

10 شهریور 1404

غلبه بر اهمال‌کاری: ریشه‌های روانشناختی، علل پنهان و راهکاره...

ادامه مطلب